Schnell, beweglich, ausdauernd - Boxtraining ist vor allem Grundlagentraining, also Beinarbeit, Bewegungslehre, Deckungsarbeit, effektives Ausweichen, Meiden und Pendeln und natürlich wirkungsvolles, schnelles und gezieltes Schlagen. Es stärkt Koordination, Kondition und Konzentration und ist damit ein gutes Ausgleichs- und Ganzkörpertraining. Aber auch für Wettkampfdisziplinen wie Kickboxen oder Mixed Martial Arts ist Boxen eine ganz wichtige Grundlage und sollte Bestandteil des Trainingsplans sein.

Mit Rainer Rodriguez und Dmitrij Svinarskij haben wir zwei Trainer mit jeweils sehr langer aktiver Boxerfahrung. Als erfolgreiche Aktive im Amateurboxen und mit langjähriger Trainerpraxis beim VfL Sindelfingen, legen sie viel Wert auf die Basisarbeit und machen ein 90-minütiges, abwechslungsreiches und schweißtreibendes Training. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene (ab 16 Jahren).

Wer am Samstagnachmittag, und ab dem 23. Oktober zusätzlich auch am Mittwochabend, ein tolles Boxtraining haben möchte, kommt ganz einfach vorbei! Für Nicht-Mitglieder kostet die Teilnahme an einem Kurstermin 20 €. Ein Probetraining ist jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich. Schicken Sie uns bei Interesse einfach die unten stehende Anmeldung oder schreiben Sie eine Mitteilung über unser Kontaktformular.

Trainingszeit Anfänger/Fortgeschrittene:

• Samstag 16.00 - 17.30 Uhr
• NEU ab 23.10.2024: Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

Trainer: Rainer Rodriguez

• mehrfacher Landesmeister im Halbschwergewicht
• Bundesligakämpfer (BC Leonberg, TSB Schwäbisch Gmünd)
• Boxtrainer-Lizenz

Trainer: Dmitrij Svinarskij

Anmeldung für ein Probetraining 

im Boxen