Go with the flow - Die traditionelle indonesische Selbstverteidigung wird Pencak Silat genannt. SFA-Silat ist ein spezifischer Stil von Pencak Silat. Die Wurzeln von SFA-Silat liegen in der vedischen Kultur, daher fließen auch Energie- und Atemübungen in diese Kampfkunst ein.

SFA-Silat zeichnet sich vor allem durch seine flüssigen, schnellen und kraftvollen Bewegungen aus, die mühelos zwischen Stand und Boden wechseln, sowie die nahtlose Verbindung von Schlägen, Tritten, Hebeln und Würgern. Jede Bewegung fließt umstandslos in die nächste. Die Verteidigung erfolgt mit Ellbogen, Schienbeinen, Fersen und Schultern, wodurch, unabhängig von der Körperkonstitution, eine sehr effektive Gegenwehr möglich wird. Es gibt keine festgelegten Stände oder Positionen, aus denen agiert wird, sondern es wird immer aus der Position gekämpft, in der man sich gerade befindet. 

Trainiert werden anfangs festgelegte Bewegungsabläufe, später dann viel in einer Art spielerischen Sparring (Ma-In), sobald die Grundlagen verinnerlicht sind.

SFA-Silat deckt alle Bereiche der Selbstverteidigung ab: Bodenkampf, Standkampf, mehrere Angreifer, Waffenkampf, unterschiedliche Distanzen. 

Wir haben mit Saimon Beraki einen sehr guten und engagierten Trainer und wer sich in die faszinierende Welt dieses indonesischen Kampfsports begeben möchte, kann über das unten stehende Online-Formular jederzeit ein Probetraining bei ihm vereinbaren.

Trainingszeiten Anfänger/Fortgeschrittene:         

• Samstag 11.30 - 13.00 Uhr  
  
• Montag 19.30 - 21.00 Uhr (vierzehntägig)

Trainer: Saimon Beraki

Anmeldung für ein Probetraining 

im SFA-Silat